Поиск по сайту:


Рыба с овощами


Рецепт запеченной в духовке рыбы, подойдет для семейного, романтического ужина. Вкусная рыба запеченная в духовке подается с овощным салатом. Салат по рецепту из огурцов и помидор. По своему вкусу вы можете добавить и сладкий болгарский перец. так же в качестве гарнира можно отварить рис. творите шедевры на своей кухне!

РЫБА ЗАПЕЧЕННАЯ С ОВОЩАМИ


Рецепт запеченной рыбы в духовке
с овощным салатом:


филе рыбы 4-6 шт
1 огурец, 2 помидора
4 луковицы, пучок салата
уксус 9%-ный полторы стол. ложки
масло для заправки
укроп и петрушка
3 маслины

Как подать запеченную рыбу с овощами

Поперчите и посолите каждый кусочек филе рыбы. Оставьте минут на 20-30 пропитаться. Порежьте полукольцами 2 луковицы. Разогрейте духовку до 200 - 220 градусов. Смажьте маслом посуду для запекания, разложите резанный лук, а сверху положите рыбу. И запекайте рыбу в духовке, в течении 30 -40 мин. 

Пока запекается рыба в духовке  Нарежьте крупными дольками, вымытый огурец и помидоры. Оставшийся лук очистите и порежьте тонкими колечками.
Листья салата, вымойте, обсушите и разорвите на кусочки. Укроп и петрушку так же измельчите. Маслины на ваше усмотрение тоже можно порезать, хотя бы пополам. Для соуса  смешайте уксус и  растительное (оливковое) масло, перец и соль.

Смешайте подготовленные овощи с измельченной зеленью. Выложите их на тарелку, добавьте часть заправки. Выложите запеченную рыбу  и маслины. Полейте готовое блюдо оставшейся заправкой.


Домашние рецепты вкусно и просто

 
Вегетарианский плов
 
Макароны с креветками

Блинчики тоненькие

Суп с фрикадельками

Рецепт слоек с луком


Салат из курицы

Слоеный салат
 
Рецепт курица с рисом

Работает на Amiro CMS - Free