Рецепты на все случаи жизни!
Рецепты на все случаи жизни!
  • Завтраки рецепты
  • Закуски
  • Салаты
  • Супы
  • Вторые блюда
  • Соусы
  • Выпечка
  • Десерты
  • Рецепты с морепродуктами
  • Рецепты алкогольных напитков
  • Напитки безалкогольные
  • Home
  • Десерты
  • Салат из цитрусов и изюма

Салат из цитрусов и изюма

Вконтакте
Одноклассники
Facebook
Google+
Twitter

чтобы приготовить салат из апельсинов вам понадобится:

 

5 кисло-сладких яблок
3 крупных апельсина
5 небольших мандаринов
100 гр чернослива
50 гр изюма
100 гр грецких орехов

 

Приготовление фруктового салата из цитрусовых

 

Возьмите  крупные кисло-сладких яблоки типа антоновки или семеренки, помойте их и очистите от кожуры, удалите семечки.

Апельсины и мандарины также помойте и очистите от кожуры. Все подготовленные фрукты нарежьте аккуратными небольшими дольками.

Чернослив и изюм на несколько часов замочите в кипяченой воде, затем из чернослива удалите косточки и порежьте. Добавьте сухофрукты к яблокам, апельсинам и мандаринам. Тщательно все перемешайте.

Выложите в салатницу и перед подачей на стол посыпьте все сахарной пудрой и украсьте грецкими орехами.

По вкусу: можно смешать натуральный йогурт с лимонным соком и цедрой лимона. Приготовленным соусом залейте фруктовый салат.

ВИТАМИНЫ И К

Пожалуй, нет фрукта более популярного, чем яблоко. Статистика утверждает, что чуть ли не каждое второе плодовое дерево на земле это яблоня.

Состав. Содержание витаминов С и Р в комплексе с пектиновыми веществами сделало яблоки одним из лучших средств оздоровления кишечника, профилактики остеохондрозов, малокровия. Тартроновая кислота препятствует углеводам превращаться в жиры, поэтому разгрузочные яблочные дни — очень эффективная диета при ожирении. Среди сахаров яблока преобладает фруктоза, поэтому они так полезны диабетикам. Есть в яблоках и йод, дефицит которого приводит к различным заболеваниям.

Хранение. Яблоки, предназначенные для длительного хранения, не должны быть битыми или с червоточинами. Укладывая их в ящики, оборачивайте каждый плод вощеной бумагой, тогда, даже если недоброкачественное яблоко и покроется плесенью, оно не сможет заразить своих соседей по ящику.

Тунец рецепты Сладкая выпечка Блины с начинкой Салат с черносливом Индейка рецепты Салат с зеленым горошком Закуска с красной рыбой Кальмары рецепты Рецепты во фритюре Голубцы рецепты рецепты на 23 февраля Лазанья рецепты Салат с орехами Рецепты с макаронами Суп пюре рецепты Салат с ветчиной Салат с яблоками Рецепты из картошки Салат с сыром Салат с семгой Запеканки Имбирь рецепты Рецепты блюд в кляре Салат с киви Аэрогриль рецепты приготовления Мясная закуска Рецепт куриного супа Рецепты с авокадо Рецепт рулета Рецепты тонких блинчиков Слоеные салаты Пицца рецепт Рецепты с творогом Салат из языка Рецепты мясных блюд Бутерброды Мидии рецепты Рецепты плова Рецепт селедки рецепты на День Рождения Канапе Вегетарианские супы Блюда с красной икрой Рецепты с крабовыми палочками Праздничные рецепты Рецепты на Новый год Блюда из говядины рецепты на 8 марта Мясной салат Оладьи с начинкой Салаты без майонеза Выпечка из слоеного теста Рыбные салаты Печень приготовление Блюда из курицы Вегетарианские рецепты Рецепты в мультиварке Рецепты с ананасом Блюда из свинины Салат с колбасой Рецепты на день Валентина Сельдерей рецепты Рецепты с грибами Коктейли из овощей и фруктов Салат с курицей Рецепты с креветками Блюда из овощей салат с виноградом Баранина рецепты Блюда из риса Котлеты с начинкой рецепты в духовке Блюда из рыбы Блюда из лося Салат с мятой

©Vkusno-Varim.ru сайт рецептов