Рецепты на все случаи жизни!
Рецепты на все случаи жизни!
  • Завтраки рецепты
  • Закуски
  • Салаты
  • Супы
  • Вторые блюда
  • Соусы
  • Выпечка
  • Десерты
  • Рецепты с морепродуктами
  • Рецепты алкогольных напитков
  • Напитки безалкогольные
  • Home
  • Десерты
  • Салат из цитрусов и изюма

Салат из цитрусов и изюма

Вконтакте
Одноклассники
Facebook
Google+
Twitter

чтобы приготовить салат из апельсинов вам понадобится:

 

5 кисло-сладких яблок
3 крупных апельсина
5 небольших мандаринов
100 гр чернослива
50 гр изюма
100 гр грецких орехов

 

Приготовление фруктового салата из цитрусовых

 

Возьмите  крупные кисло-сладких яблоки типа антоновки или семеренки, помойте их и очистите от кожуры, удалите семечки.

Апельсины и мандарины также помойте и очистите от кожуры. Все подготовленные фрукты нарежьте аккуратными небольшими дольками.

Чернослив и изюм на несколько часов замочите в кипяченой воде, затем из чернослива удалите косточки и порежьте. Добавьте сухофрукты к яблокам, апельсинам и мандаринам. Тщательно все перемешайте.

Выложите в салатницу и перед подачей на стол посыпьте все сахарной пудрой и украсьте грецкими орехами.

По вкусу: можно смешать натуральный йогурт с лимонным соком и цедрой лимона. Приготовленным соусом залейте фруктовый салат.

ВИТАМИНЫ И К

Пожалуй, нет фрукта более популярного, чем яблоко. Статистика утверждает, что чуть ли не каждое второе плодовое дерево на земле это яблоня.

Состав. Содержание витаминов С и Р в комплексе с пектиновыми веществами сделало яблоки одним из лучших средств оздоровления кишечника, профилактики остеохондрозов, малокровия. Тартроновая кислота препятствует углеводам превращаться в жиры, поэтому разгрузочные яблочные дни — очень эффективная диета при ожирении. Среди сахаров яблока преобладает фруктоза, поэтому они так полезны диабетикам. Есть в яблоках и йод, дефицит которого приводит к различным заболеваниям.

Хранение. Яблоки, предназначенные для длительного хранения, не должны быть битыми или с червоточинами. Укладывая их в ящики, оборачивайте каждый плод вощеной бумагой, тогда, даже если недоброкачественное яблоко и покроется плесенью, оно не сможет заразить своих соседей по ящику.

Рецепты на Новый год Рецепты из картошки Котлеты с начинкой Сладкая выпечка Вегетарианские рецепты Рецепты с авокадо Салат с колбасой Рецепты тонких блинчиков салат с виноградом Голубцы рецепты Оладьи с начинкой Рецепты с грибами Аэрогриль рецепты приготовления Салат с черносливом Блюда из рыбы Блюда из курицы Рецепты с макаронами Имбирь рецепты Праздничные рецепты Блюда из риса Салат с яблоками Рецепты блюд в кляре Салаты без майонеза Салат с зеленым горошком Рецепты на день Валентина Рецепты с креветками Салат из языка Салат с киви Рецепты во фритюре Блюда из говядины Тунец рецепты Кальмары рецепты Рецепты мясных блюд Вегетарианские супы Блюда из лося Бутерброды Сельдерей рецепты Рецепты плова Салат с мятой Закуска с красной рыбой Блюда из свинины Мясной салат Рецепты с ананасом Рецепт рулета Салат с ветчиной Баранина рецепты Блюда из овощей Мясная закуска Салат с семгой Блины с начинкой Суп пюре рецепты рецепты на День Рождения Слоеные салаты Мидии рецепты Коктейли из овощей и фруктов Рецепт куриного супа рецепты в духовке Блюда с красной икрой Канапе Салат с сыром Салат с орехами Салат с курицей Индейка рецепты Рецепт селедки Рыбные салаты Запеканки Выпечка из слоеного теста Рецепты с крабовыми палочками Печень приготовление Рецепты с творогом Пицца рецепт рецепты на 23 февраля Рецепты в мультиварке Лазанья рецепты рецепты на 8 марта

©Vkusno-Varim.ru сайт рецептов