Рецепты на все случаи жизни!
Рецепты на все случаи жизни!
  • Завтраки рецепты
  • Закуски
  • Салаты
  • Супы
  • Вторые блюда
  • Соусы
  • Выпечка
  • Десерты
  • Рецепты с морепродуктами
  • Рецепты алкогольных напитков
  • Напитки безалкогольные
  • Home
  • Напитки безалкогольные
  • Коктейль с имбирем и кефиром

Коктейль с имбирем и кефиром

Вконтакте
Одноклассники
Facebook
Google+
Twitter

Имбирь – это ароматная специя, которая усиливает свойства кисломолочного продукта. В сочетании с кефиром, этот коктейль будет способствовать похудению.

Приготовить коктейль из кефира  и имбиря очень просто! Полезнее всего готовит коктейль непосредственно перед употреблением, так как в свежем виде это позволит достичь максимального эффекта:

Итак, подготовим продукты для коктейля с имбирем:

Нежирный кефир – один стакан;
Измельченный имбирь – одна столовая ложка;
Корица – пол столовой ложки;
Молотый красный перец – на кончике ножа.

 

Готовим полезный коктейль для похудения из кефира и имбиря:

Налейте в стакан кисломолочный продукт, добавьте измельченный имбирь, перемешайте. Затем добавьте пол столовой ложки корицы и немного молотого красного перца, снова перемешайте — напиток готов.

 

Как применять имбирный коктейль для похудения

Пить такой коктейль следует за полчаса до еды. Причина такой системы кроется в том, что специи помогают избавиться от острого чувства голода, т.е. во время трапезы вы съедите минимальное количество пищи.

Если выпить до еды не получилось, то диетологи рекомендуют употребить имбирный коктейль для похудения через тридцать минут после еды. В данном случае коктейль поможет ускорить метаболизм, улучшит процесс выведения отходов жизнедеятельности.

Некоторые для наилучшего эффекта пьют коктейль и до и после еды. Просто делят порцию на две части.

Иногда порцией кисломолочного коктейля заменяют ужин или пьют кефир на ночь для похудения.

Можно устраивать разгрузочные дни, когда подобный коктейль применяется вместо пищи. В этом случае, как уже сказано выше, лучше использовать продукт 2,5% жирности.

Салаты без майонеза Выпечка из слоеного теста Мясной салат Салат с киви Салат из языка Блюда из говядины Блюда из свинины Блины с начинкой Рецепт селедки Рецепты в мультиварке Лазанья рецепты Рецепты с креветками Блюда из курицы Салат с черносливом Рецепты на день Валентина Рецепты с крабовыми палочками Рецепты во фритюре Мясная закуска Праздничные рецепты Канапе Рецепт рулета Рецепты блюд в кляре Рецепт куриного супа Мидии рецепты Имбирь рецепты Блюда из овощей салат с виноградом Блюда из лося Слоеные салаты Рецепты с творогом Салат с орехами Салат с семгой Бутерброды рецепты в духовке Салат с зеленым горошком Тунец рецепты Салат с курицей Печень приготовление Салат с ветчиной Рыбные салаты рецепты на День Рождения Голубцы рецепты Коктейли из овощей и фруктов Сладкая выпечка Вегетарианские супы Рецепты из картошки Суп пюре рецепты Сельдерей рецепты Рецепты с макаронами Кальмары рецепты рецепты на 8 марта Рецепты с ананасом Баранина рецепты Рецепты с авокадо Блюда с красной икрой Рецепты тонких блинчиков Котлеты с начинкой Запеканки Рецепты с грибами Индейка рецепты Салат с мятой Пицца рецепт Вегетарианские рецепты Оладьи с начинкой Салат с колбасой Рецепты мясных блюд Аэрогриль рецепты приготовления рецепты на 23 февраля Салат с яблоками Блюда из рыбы Блюда из риса Рецепты на Новый год Салат с сыром Рецепты плова Закуска с красной рыбой

©Vkusno-Varim.ru сайт рецептов