Рецепты на все случаи жизни!
Рецепты на все случаи жизни!
  • Завтраки рецепты
  • Закуски
  • Салаты
  • Супы
  • Вторые блюда
  • Соусы
  • Выпечка
  • Десерты
  • Рецепты с морепродуктами
  • Рецепты алкогольных напитков
  • Напитки безалкогольные
  • Home
  • Напитки безалкогольные
  • Коктейль с имбирем и кефиром

Коктейль с имбирем и кефиром

Вконтакте
Одноклассники
Facebook
Google+
Twitter

Имбирь – это ароматная специя, которая усиливает свойства кисломолочного продукта. В сочетании с кефиром, этот коктейль будет способствовать похудению.

Приготовить коктейль из кефира  и имбиря очень просто! Полезнее всего готовит коктейль непосредственно перед употреблением, так как в свежем виде это позволит достичь максимального эффекта:

Итак, подготовим продукты для коктейля с имбирем:

Нежирный кефир – один стакан;
Измельченный имбирь – одна столовая ложка;
Корица – пол столовой ложки;
Молотый красный перец – на кончике ножа.

 

Готовим полезный коктейль для похудения из кефира и имбиря:

Налейте в стакан кисломолочный продукт, добавьте измельченный имбирь, перемешайте. Затем добавьте пол столовой ложки корицы и немного молотого красного перца, снова перемешайте — напиток готов.

 

Как применять имбирный коктейль для похудения

Пить такой коктейль следует за полчаса до еды. Причина такой системы кроется в том, что специи помогают избавиться от острого чувства голода, т.е. во время трапезы вы съедите минимальное количество пищи.

Если выпить до еды не получилось, то диетологи рекомендуют употребить имбирный коктейль для похудения через тридцать минут после еды. В данном случае коктейль поможет ускорить метаболизм, улучшит процесс выведения отходов жизнедеятельности.

Некоторые для наилучшего эффекта пьют коктейль и до и после еды. Просто делят порцию на две части.

Иногда порцией кисломолочного коктейля заменяют ужин или пьют кефир на ночь для похудения.

Можно устраивать разгрузочные дни, когда подобный коктейль применяется вместо пищи. В этом случае, как уже сказано выше, лучше использовать продукт 2,5% жирности.

Блюда из риса Суп пюре рецепты Имбирь рецепты Канапе Блюда с красной икрой Рецепты с макаронами Рецепты в мультиварке Рецепты на день Валентина Баранина рецепты Слоеные салаты Салат с сыром рецепты на 8 марта Индейка рецепты Мясная закуска Рецепты на Новый год Салат с курицей Салат с киви Бутерброды Салаты без майонеза Пицца рецепт Салат с черносливом Салат из языка Рецепт куриного супа Блюда из курицы Рецепт рулета Рецепт селедки Блюда из лося Салат с яблоками Оладьи с начинкой рецепты в духовке Рецепты мясных блюд Кальмары рецепты Рецепты с грибами Рецепты из картошки Салат с мятой салат с виноградом Голубцы рецепты Рецепты тонких блинчиков Салат с ветчиной Блюда из говядины Рецепты блюд в кляре Рецепты с ананасом рецепты на 23 февраля Рецепты плова рецепты на День Рождения Салат с орехами Рецепты с авокадо Мидии рецепты Котлеты с начинкой Закуска с красной рыбой Выпечка из слоеного теста Запеканки Сельдерей рецепты Тунец рецепты Вегетарианские рецепты Печень приготовление Рецепты во фритюре Рецепты с крабовыми палочками Рыбные салаты Коктейли из овощей и фруктов Блюда из рыбы Салат с семгой Рецепты с креветками Вегетарианские супы Блюда из свинины Салат с колбасой Сладкая выпечка Салат с зеленым горошком Аэрогриль рецепты приготовления Мясной салат Лазанья рецепты Блины с начинкой Рецепты с творогом Блюда из овощей Праздничные рецепты

©Vkusno-Varim.ru сайт рецептов