Рецепты на все случаи жизни!
Рецепты на все случаи жизни!
  • Завтраки рецепты
  • Закуски
  • Салаты
  • Супы
  • Вторые блюда
  • Соусы
  • Выпечка
  • Десерты
  • Рецепты с морепродуктами
  • Рецепты алкогольных напитков
  • Напитки безалкогольные
  • Home
  • Напитки безалкогольные
  • Коктейль с имбирем и кефиром

Коктейль с имбирем и кефиром

Вконтакте
Одноклассники
Facebook
Google+
Twitter

Имбирь – это ароматная специя, которая усиливает свойства кисломолочного продукта. В сочетании с кефиром, этот коктейль будет способствовать похудению.

Приготовить коктейль из кефира  и имбиря очень просто! Полезнее всего готовит коктейль непосредственно перед употреблением, так как в свежем виде это позволит достичь максимального эффекта:

Итак, подготовим продукты для коктейля с имбирем:

Нежирный кефир – один стакан;
Измельченный имбирь – одна столовая ложка;
Корица – пол столовой ложки;
Молотый красный перец – на кончике ножа.

 

Готовим полезный коктейль для похудения из кефира и имбиря:

Налейте в стакан кисломолочный продукт, добавьте измельченный имбирь, перемешайте. Затем добавьте пол столовой ложки корицы и немного молотого красного перца, снова перемешайте — напиток готов.

 

Как применять имбирный коктейль для похудения

Пить такой коктейль следует за полчаса до еды. Причина такой системы кроется в том, что специи помогают избавиться от острого чувства голода, т.е. во время трапезы вы съедите минимальное количество пищи.

Если выпить до еды не получилось, то диетологи рекомендуют употребить имбирный коктейль для похудения через тридцать минут после еды. В данном случае коктейль поможет ускорить метаболизм, улучшит процесс выведения отходов жизнедеятельности.

Некоторые для наилучшего эффекта пьют коктейль и до и после еды. Просто делят порцию на две части.

Иногда порцией кисломолочного коктейля заменяют ужин или пьют кефир на ночь для похудения.

Можно устраивать разгрузочные дни, когда подобный коктейль применяется вместо пищи. В этом случае, как уже сказано выше, лучше использовать продукт 2,5% жирности.

Рецепты с макаронами Салат с курицей рецепты в духовке Мясная закуска Блюда из говядины Суп пюре рецепты Печень приготовление Рецепт рулета Закуска с красной рыбой Рецепты с грибами Салат с ветчиной салат с виноградом Салат с киви Салат с орехами Рецепты с креветками Рецепты с ананасом Праздничные рецепты Рецепты на день Валентина Блюда с красной икрой Мидии рецепты Слоеные салаты Салаты без майонеза Пицца рецепт Салат из языка Голубцы рецепты Канапе Рыбные салаты Мясной салат Блюда из курицы Блюда из риса Рецепт куриного супа Имбирь рецепты рецепты на 23 февраля Блюда из свинины Аэрогриль рецепты приготовления Рецепты во фритюре Салат с черносливом Рецепты с авокадо рецепты на День Рождения Салат с мятой Салат с яблоками Салат с зеленым горошком Баранина рецепты Рецепты с крабовыми палочками Рецепты из картошки Оладьи с начинкой Бутерброды Тунец рецепты Сладкая выпечка Кальмары рецепты Рецепт селедки Сельдерей рецепты Салат с сыром Лазанья рецепты Котлеты с начинкой Рецепты плова Вегетарианские рецепты Рецепты мясных блюд Блюда из рыбы Блюда из овощей Рецепты на Новый год Блюда из лося Блины с начинкой рецепты на 8 марта Рецепты тонких блинчиков Вегетарианские супы Рецепты в мультиварке Индейка рецепты Запеканки Салат с семгой Рецепты с творогом Коктейли из овощей и фруктов Рецепты блюд в кляре Салат с колбасой Выпечка из слоеного теста

©Vkusno-Varim.ru сайт рецептов