Рецепты на все случаи жизни!
Рецепты на все случаи жизни!
  • Завтраки рецепты
  • Закуски
  • Салаты
  • Супы
  • Вторые блюда
  • Соусы
  • Выпечка
  • Десерты
  • Рецепты с морепродуктами
  • Рецепты алкогольных напитков
  • Напитки безалкогольные
  • Home
  • Напитки безалкогольные
  • Коктейль с имбирем и кефиром

Коктейль с имбирем и кефиром

Вконтакте
Одноклассники
Facebook
Google+
Twitter

Имбирь – это ароматная специя, которая усиливает свойства кисломолочного продукта. В сочетании с кефиром, этот коктейль будет способствовать похудению.

Приготовить коктейль из кефира  и имбиря очень просто! Полезнее всего готовит коктейль непосредственно перед употреблением, так как в свежем виде это позволит достичь максимального эффекта:

Итак, подготовим продукты для коктейля с имбирем:

Нежирный кефир – один стакан;
Измельченный имбирь – одна столовая ложка;
Корица – пол столовой ложки;
Молотый красный перец – на кончике ножа.

 

Готовим полезный коктейль для похудения из кефира и имбиря:

Налейте в стакан кисломолочный продукт, добавьте измельченный имбирь, перемешайте. Затем добавьте пол столовой ложки корицы и немного молотого красного перца, снова перемешайте — напиток готов.

 

Как применять имбирный коктейль для похудения

Пить такой коктейль следует за полчаса до еды. Причина такой системы кроется в том, что специи помогают избавиться от острого чувства голода, т.е. во время трапезы вы съедите минимальное количество пищи.

Если выпить до еды не получилось, то диетологи рекомендуют употребить имбирный коктейль для похудения через тридцать минут после еды. В данном случае коктейль поможет ускорить метаболизм, улучшит процесс выведения отходов жизнедеятельности.

Некоторые для наилучшего эффекта пьют коктейль и до и после еды. Просто делят порцию на две части.

Иногда порцией кисломолочного коктейля заменяют ужин или пьют кефир на ночь для похудения.

Можно устраивать разгрузочные дни, когда подобный коктейль применяется вместо пищи. В этом случае, как уже сказано выше, лучше использовать продукт 2,5% жирности.

Рецепты блюд в кляре Мясной салат рецепты на День Рождения Голубцы рецепты салат с виноградом Блюда из лося Салат с черносливом Тунец рецепты Котлеты с начинкой Рецепты плова Салаты без майонеза Рецепт селедки Суп пюре рецепты Блюда из курицы Блюда из рыбы Лазанья рецепты Праздничные рецепты Рецепт куриного супа рецепты на 8 марта Рецепты с творогом Печень приготовление рецепты на 23 февраля Кальмары рецепты Вегетарианские супы Блюда из риса Рецепт рулета Рецепты из картошки Мидии рецепты Рецепты с авокадо Закуска с красной рыбой Салат с ветчиной Салат с семгой Оладьи с начинкой Рецепты с крабовыми палочками Имбирь рецепты Бутерброды Блюда из свинины Салат с яблоками Мясная закуска Салат с мятой Пицца рецепт Канапе Коктейли из овощей и фруктов Вегетарианские рецепты Рецепты на день Валентина Рецепты с ананасом Рыбные салаты Рецепты тонких блинчиков Выпечка из слоеного теста Сельдерей рецепты Салат с киви Блюда из говядины Блюда из овощей Аэрогриль рецепты приготовления Рецепты во фритюре Салат с курицей Индейка рецепты Рецепты в мультиварке Салат из языка Сладкая выпечка Блины с начинкой Рецепты с макаронами Запеканки рецепты в духовке Слоеные салаты Рецепты мясных блюд Блюда с красной икрой Рецепты с грибами Рецепты на Новый год Салат с орехами Рецепты с креветками Салат с колбасой Салат с зеленым горошком Салат с сыром Баранина рецепты

©Vkusno-Varim.ru сайт рецептов